Ragini Khanna weight loss: अक्सर एक्ट्रेसेस को देखकर, उनकी फिटनेस और परफेक्ट बॉडी देकर हमेशा आम लोगों के दिल में ये बात आती है कि ‘ये तो एक्ट्रेस हैं, इनका काम तो फिटनेस पर ध्यान देना ही है…’ लेकिन आज हम आपको एक ऐसी एक्ट्रेस की फिटनेस जर्नी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके लिए कजिन की शादी में ही उसका वजन शर्मिंदगी की वजह बन गया. हम बात कर रहे हैं टीवी की सुपरहिट एक्ट्रेस रागिनी खन्ना की. रागिनी खन्ना ने खुद अपने वजन बढ़ने और फिर वजन कम करने की पूरे सफर के बारे में बताया है. अजीब तो तब हुआ, जब एक्ट्रेस ने अपने कजिन आरती की शादी में खुद को देखा.
टीवी सीरियल ‘ससुराल गेंदा फूल’ में अपने सुहाना के करेक्टर से घर-घर में सुपरस्टार बन गईं रागिनी खन्ना हाल ही में एक पोडकास्ट में पहुंचीं. इस पोडकास्ट में रागिनी ने बताया कि कैसे टीवी पर एक ही तरह का काम करते-करते और वह बोर हो गईं और उन्हें इस दौरान काफी स्ट्रैस झेलना पड़ा. इतना ज्यादा काम और स्ट्रैस के चलते बिलकुल नींद पूरी न होना, इससे उनके बाल सफेद होने लगे, चेहरा मुर्झाने लगा, बाल झड़ने लगे. और 15 सालों तक कंट्रोल करने के बाद अब मेरा 20 किलो वजन बढ़ गया. एक्ट्रेस ने बताया कि उन्होंने मैदा या शुगर नहीं खाया बल्कि इतनी ज्यादा चॉकलेट खाती रहीं और उन्हें पता ही नहीं चला कि उनका वजन इतना बढ़ गया. रागिनी इस पोडकास्ट में बताती हैं, ‘मुझे आरती की शादी में खुद को देखकर एहसास हुआ कि मैं कितनी मोटी हो गई हूं.
’मुझे एहसास हुआ, ‘ये हिप्पोपोटेमस मैं हूं’
रागिनी बताती हैं, ‘मैंने खुद को कैमरे में देखा और तब मुझे एहसास हुआ कि ‘ये हिप्पोपोटेमस मैं हूं.’ मैं इतनी मोटी कब हो गई. मैंने आरती को भी बोला, मुझे माफ कर दे बहन मैं तेरी शादी में इतनी बदसूरत लग रही हूं. उसके बाद मुझे असलियत ने झंकझोरा. दरअस मुझे अपने आप को कैमरा में देखने की आदत है, मैंने कांच में तो खुद को कभी देखा ही नहीं. तब मैंने वजन कम करना, खुद का ध्यान रखना फिर से शुरू किया.’ वह आगे कही हैं, ‘हालांकि मैंने जैसे खाया है, वैसे कोई खा नहीं सकता. मैंने पहाड़ बनाकर खाना खाया है.’
फिर शुरू हुआ वजन घटाने का सफर
रागिनी ने बताया, ‘फिर मैं अपनी न्यूट्रिशनिस्ट के पास गई और उन्होंने कहा कि हम इसपर काम कर सकते हैं. मैंने 15 सालों तक बॉडी को डिस्टर्ब करे, ऐसा कोई फूड नहीं खाया. न कॉफी, न चाय न कुछ और क्योंकि कैमर पर दिखना था. लेकिन लॉकडाउन में मैंने खाना शुरू किया और इतना वजन बढ़ा. दरअसल गलत चीजें खाना एक तरह से अपनी शरीर को प्रताड़ना देने जैसा है और हम सब अपने शरीर के साथ ऐसा करते हैं.’ रागिनी ने आरती की शादी के बाद अपने वजन पर काम किया और अच्छा-खासा वेट लॉस किया है.